膳食运动稳 “心” ，早筛训练防 “呆”

近日,“心连心·零代沟”老少共融社区服务项目团队在义隆社区精心策划并开展了一系列独具特色的中老年健康系列讲座。活动特邀浙江省中医院精神卫生科王晓乐、杭州第九人民医院心内科副主任范玲珑担任主讲嘉宾,为社区中老年群体带来了心血管疾病预防讲座以及老年痴呆防治讲座,全力守护中老年人的身心健康。

“心” 火不旺,健康有样

在心血管疾病预防讲座中,范玲珑主任凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验,用通俗易懂的方式讲解了心血管疾病的成因、预防措施以及健康管理的重要意义。他着重指出,心血管疾病是中老年人常见的健康困扰,不过通过科学调整生活方式,诸如合理膳食、适度运动、戒烟限酒等,能够有效降低患病风险。范主任还在现场亲自演示了正确测量血压的方法,并提醒居民们务必定期进行健康检查,以便及时察觉并处理健康问题。

智 “愈” 有方,远离呆 “忘”

老年痴呆防治讲座同样吸引了众多居民踊跃参与。浙江省中医院精神卫生科的王晓乐医生运用生动鲜活的案例,深入浅出地介绍了老年痴呆症的发病机制、早期症状、诊断方法以及最新的预防和治疗策略。王医生特别强调了早期筛查和干预的关键作用,鼓励居民关注自身及家人的认知功能变化,积极参与认知训练,以此延缓病情发展。讲座现场,王医生还带领居民进行了简单有趣的认知游戏,让大家在互动中切实体验到了大脑锻炼的乐趣。

两场讲座均设置了互动问答环节,居民们积极踊跃提问,专家们耐心细致地解答,现场气氛十分热烈。讲座结束后,工作人员还为居民发放了心血管疾病和老年痴呆症的预防手册,以及健康生活方式指南,助力居民更好地理解和践行所学知识。

义隆社区负责人表示,“心连心·零代沟”老少共融社区服务项目承接方杭州市余杭区闲林街道惠民公益发展中心策划开展的系列健康讲座,通过专家讲座、健康咨询、互动体验等多种形式,提升了居民的健康意识和自我管理能力,活动备受社区居民的热烈欢迎,在社区内迅速掀起了一股关注健康、学习健康知识的热潮。